夜遅くに食べる食事、遠のく美肌 [キレイに関すること]
最近忙しくて残業続きだから、どうしても夜９時前に家には帰れないのです。
そうしてそこから夕食を作ると食べるのは１０時くらい。
正直、朝起きると胃がもたれてます。
やっぱり、遊びや仕事で生活が不規則になって、忙しいからね。毎日。
ただ、もちろん美意識もあるので美肌でいたい、なりたいとはと思っています。
でも実際の生活は夕飯を夜遅くに食べてしまう様な生活を送っている人は私以外でも多いと思うのです。
よく言われるのは「夜遅くに食べる食事は食べ物を問わずして肌に悪い」と言う事。
食べている食べ物自体には悪い物ではなく、美肌の為に考えている食事だとしても肌に悪いそうです。なぜでしょうか。
もちろん個人差があるとは思いますから、一概に言える事では無いと思いますが、夜遅くにご飯を食べていると吹き出物やニキビが出てしまう人が結構いるみたいです。
その理由として言われているのが、夜遅い食事は胃に負担がかかると言う事ですね。
皆一様に胃に負担がかかるとしても、肌が強い人、弱い人で差が出るようです。
肌が強いとさほど肌荒れを気にする必要が無いと思いますが、肌が弱い人の場合、消化器官が弱ると季節の変わり目などとくに敏感な時期は、肌荒れなどのトラブルが起こる可能性が高いようす。
もちろん肌が強い人でも、夜遅くばかり食べていたのでは身体にとって良くはないから、続けない事が大切でしょう。
だからやっぱり、美肌の為には夜遅くにご飯を食べる事を出来るだけ控える様にしようと思っています。
どうしても夜遅くにしか無理な場合は、なるべく胃腸に負担がかからない様な食べ物を選ぶことが必要ですね。
不規則な生活は、お肌に悪いのはもちろんですが、髪の毛にもあまりいい影響を与えません。
抜け毛や白髪も増えてくるかも。
白髪が気になってきたら、傷まない白髪染めでしっかりケアしよう。
鼻の毛穴トラブル解消
そうしてそこから夕食を作ると食べるのは１０時くらい。
正直、朝起きると胃がもたれてます。
やっぱり、遊びや仕事で生活が不規則になって、忙しいからね。毎日。
ただ、もちろん美意識もあるので美肌でいたい、なりたいとはと思っています。
でも実際の生活は夕飯を夜遅くに食べてしまう様な生活を送っている人は私以外でも多いと思うのです。
よく言われるのは「夜遅くに食べる食事は食べ物を問わずして肌に悪い」と言う事。
食べている食べ物自体には悪い物ではなく、美肌の為に考えている食事だとしても肌に悪いそうです。なぜでしょうか。
もちろん個人差があるとは思いますから、一概に言える事では無いと思いますが、夜遅くにご飯を食べていると吹き出物やニキビが出てしまう人が結構いるみたいです。
その理由として言われているのが、夜遅い食事は胃に負担がかかると言う事ですね。
皆一様に胃に負担がかかるとしても、肌が強い人、弱い人で差が出るようです。
肌が強いとさほど肌荒れを気にする必要が無いと思いますが、肌が弱い人の場合、消化器官が弱ると季節の変わり目などとくに敏感な時期は、肌荒れなどのトラブルが起こる可能性が高いようす。
もちろん肌が強い人でも、夜遅くばかり食べていたのでは身体にとって良くはないから、続けない事が大切でしょう。
だからやっぱり、美肌の為には夜遅くにご飯を食べる事を出来るだけ控える様にしようと思っています。
どうしても夜遅くにしか無理な場合は、なるべく胃腸に負担がかからない様な食べ物を選ぶことが必要ですね。
不規則な生活は、お肌に悪いのはもちろんですが、髪の毛にもあまりいい影響を与えません。
抜け毛や白髪も増えてくるかも。
白髪が気になってきたら、傷まない白髪染めでしっかりケアしよう。
鼻の毛穴トラブル解消
